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TikTok discute si l’horaire de sommeil de 8 heures est une « arnaque » ou non : « Nous ne réalisons même pas que c’est une arnaque »

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Il s’avère que dormir est une arnaque – ou du moins la façon dont la plupart des Américains dorment.

TikToker Robyn est un expert du sommeil autoproclamé. Elle a répondu à une invite d’un autre utilisateur qui a demandé : “Qu’est-ce qu’une arnaque qui est devenue si normalisée que nous ne réalisons même plus que c’est une arnaque ?” Robyn a ensuite laissé tomber certaines connaissances sur la façon dont les gens aux États-Unis ont sérieusement mal dormi.

Robyn a relié notre cycle de sommeil de huit heures au capitalisme et à la révolution industrielle.

“Nous n’avions pas l’habitude de respecter l’horaire de sommeil de huit heures”, a-t-elle expliqué. «Nous avions l’habitude de dormir deux fois; on les appelait premier sommeil et second sommeil.

Les gens se réveillaient tôt, travaillaient, faisaient une sieste, puis reprenaient la journée rafraîchis. Des pays comme l’Espagne, Taïwan et la Grèce pratiquent encore la sieste ou la sieste de midi.

Lorsque les travailleurs du XIXe siècle dans les mouvements ouvriers se sont mobilisés contre l’exploitation de leurs patrons, ils avaient une revendication claire : « Huit heures de travail, huit heures de loisirs, huit heures de repos ».

Cela divisait la journée en trois parties égales comme alternative au travail de 12 à 14 heures par jour (six jours par semaine). Le cycle de sommeil de huit heures était donc un compromis du travailleur avec le capitalisme. En 1940, le Fair Labor Standards Act limite officiellement la semaine de travail à 40 heures.

Mais les Américains savent aujourd’hui que leurs patrons ont trouvé des moyens de contourner ces limitations légales avec les contractuels, les intérimaires, les indépendants et les salariés.

Selon une étude internationale de Rand Corporation, le surmenage des personnes au point de privation de sommeil a l’effet inverse d’une plus grande productivité et de plus grands profits. En fin de compte, les effets de la privation de sommeil font perdre aux États-Unis l’équivalent de 1,2 million de journées de travail par an, soit environ 411 milliards de dollars de PIB. En fait, une grande partie des données récentes suggèrent que l’Amérique pourrait être la “nation développée la plus surmenée au monde”.

“Le système de travail de 9 heures à 17 heures que nous avons dans notre société capitaliste a fait en sorte que nous ne dormons pas autant que nous en avons besoin”, a déclaré Robyn.

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