Health

Signes sûrs que votre glycémie est trop élevée – Mangez ceci, pas cela

Signes sûrs que votre glycémie est trop élevée - Mangez ceci, pas cela

[ad_1]

L’hyperglycémie peut ne pas faire autant la une des journaux que les problèmes de santé comme le COVID, les maladies cardiaques et le cancer. Mais l’hyperglycémie chronique – communément appelée diabète – est une épidémie silencieuse aux États-Unis, une maladie qui peut avoir de graves conséquences sur la santé et peut même être mortelle. Pour vous protéger, faites vérifier régulièrement votre glycémie et soyez conscient des signaux potentiels indiquant qu’elle est élevée. Ce sont des signes certains que votre glycémie est trop élevée. Si vous remarquez l’un d’eux, cela vaut la peine d’appeler votre médecin. Lisez la suite pour en savoir plus et pour assurer votre santé et celle des autres, ne manquez pas ces Signes sûrs que vous avez déjà eu le COVID.

salle de bains
Shutterstock

L’un des signes les plus courants d’hyperglycémie est d’uriner plus que ce qui est normal pour vous. Cela se produit parce que lorsque le sucre (glucose) s’accumule dans le sang, le corps essaie de l’éliminer par l’urine. Si vous urinez plus souvent que d’habitude, c’est une bonne idée de consulter votre médecin.

Gros plan d'une jolie jeune femme buvant de l'eau en verre
Shutterstock

Un autre symptôme courant de l’hyperglycémie est la soif fréquente. Une miction accrue peut provoquer une déshydratation sur deux fronts : uriner plus souvent prive le corps de liquides, et la glycémie évacue en fait le liquide des tissus lorsqu’il quitte le corps. Cela peut entraîner une augmentation de la soif et boire plus d’eau peut ne pas la satisfaire.

Femme aux prises avec un mauvais mal de tête
iStock

La glycémie devient souvent chroniquement élevée parce que le corps est devenu résistant à l’insuline, l’hormone qui aide les cellules à utiliser le sucre comme source d’énergie. En l’absence de cette source d’énergie, une personne ayant une glycémie élevée peut se sentir souvent fatiguée.

Femme triste en prévision d'une commande.
Shutterstock

Les personnes ayant une glycémie élevée peuvent avoir faim plus fréquemment et peuvent perdre du poids même si elles mangent plus. C’est parce que le corps, privé de l’énergie du glucose, demande plus de nourriture à utiliser comme carburant. Une glycémie chroniquement élevée peut également entraîner une perte de poids inattendue, car le corps peut commencer à brûler les réserves de graisse pour produire de l’énergie.

Shutterstock

Une glycémie chroniquement élevée peut endommager les nerfs dans tout le corps, une condition appelée neuropathie diabétique. La forme la plus courante est la neuropathie périphérique, qui affecte les pieds, les jambes, les mains et les bras. Il peut produire des picotements, des brûlures, des engourdissements, une diminution de la sensibilité à la douleur ou à la température ou des douleurs aiguës ou des crampes dans les zones touchées. Les symptômes ont tendance à s’aggraver la nuit.

Une glycémie élevée peut gonfler et déformer les lentilles des yeux, provoquant une vision floue ou double. Le diabète peut provoquer des fuites de vaisseaux sanguins dans la rétine ou la formation de nouveaux vaisseaux sanguins anormaux, entraînant des problèmes de vision. Cette est appelée rétinopathie diabétique. Selon Johns Hopkins Medicine, la neuropathie diabétique est la principale cause de cécité chez les adultes américains. Et pour protéger votre vie et celle des autres, ne visitez aucun de ces 35 endroits où vous êtes le plus susceptible d’attraper le COVID.

Michel Martin

Michael Martin est un écrivain et éditeur basé à New York dont le contenu sur la santé et le style de vie a également été publié sur Beachbody et Openfit. Écrivain contributeur pour Eat This, Not That!, il a également été publié à New York, Architectural Digest, Interview et bien d’autres. Lire la suite

[ad_2]
Source link

Nice Health