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Les gens peuvent apprendre à fonctionner sans être submergés par les émotions

Patricia Miller (à gauche) et Dawn Abrams sont membres du personnel de la santé comportementale au Cleveland Clinic Union Hospital de Douvres.

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Patricia Miller (à gauche) et Dawn Abrams sont membres du personnel de la santé comportementale au Cleveland Clinic Union Hospital de Douvres.

DOVER – Les émotions intenses peuvent être accablantes lorsque des situations difficiles se produisent.

Ajoutez des pensées sur les traumatismes passés et les mauvaises choses qui pourraient se produire à l’avenir, et les résultats peuvent être tragiques, voire conduire à des pensées suicidaires.

En 2020, le taux de suicide dans le comté de Tuscarawas est passé à 16,6 pour 100 000 personnes, au-dessus du taux de l’État de 13,8 pour 100 000 personnes, selon le ministère de la Santé de l’Ohio.

Selon le Behavioral Health Center du Cleveland Clinic Union Hospital de Douvres, une personne sur cinq souffre de problèmes de santé mentale, éprouve des difficultés à faire face aux exigences quotidiennes et à des troubles de la pensée et du comportement.

Les personnes peuvent être déprimées, anxieuses ou isolées, ou avoir une pensée, une humeur ou un comportement altérés, une détresse relationnelle ou des difficultés à accomplir les tâches quotidiennes.

Mais il ne doit pas en être ainsi.

Suite:Le taux de suicide du comté de Tuscarawas est supérieur à la moyenne de l’État

Apprendre à gérer les émotions fortes

Selon la directrice Dawn Abrams et la travailleuse sociale Patricia Miller de Behavioral Health, les gens peuvent apprendre à gérer leurs sentiments forts en s’entraînant à être vraiment présents dans l’instant, sans supporter simultanément des facteurs de stress supplémentaires du passé ou du futur.

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Nice Health