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Diabète : 5 conseils de santé simples pour réduire la glycémie à un niveau non diabétique

Diabète : 5 conseils de santé simples pour réduire la glycémie à un niveau non diabétique

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Vous voulez gérer les effets dévastateurs du diabète en utilisant des moyens naturels ? Découvrez ces 5 conseils de santé faciles par un médecin qui peuvent aider à réduire les niveaux de sucre dans le sang à des niveaux non diabétiques et fournir une approche de guérison jusqu’à la racine de la maladie.

Mis à jour le 06 juillet 2022 à 20h40 IST

1 / sept

Le diabète est l'une des maladies chroniques les plus répandues en Inde et ce qui l'aggrave, c'est la liste des complications qu'il provoque comme des problèmes oculaires, des maladies rénales, des lésions nerveuses, des maladies cardiaques, etc. Avec environ 400 millions de personnes touchées par cette maladie dans le monde. , sa gestion et sa diffusion sont très importantes.  Expliquant en termes simples, l'insuline libérée par le pancréas aide à réguler la glycémie dans le corps et dans l'état du diabète, soit qu'il n'y a pas assez d'insuline libérée, soit que le corps n'est pas capable d'utiliser suffisamment d'insuline.  Cela conduit à une augmentation des niveaux de sucre dans le sang, ce qui entraîne en outre de graves problèmes de santé.  Il n'existe pas de traitement spécifique pour le diabète, mais plutôt une série de changements de mode de vie qui doivent être intégrés à la vie quotidienne.  Parallèlement à ces changements de mode de vie, des plans de prévention durables doivent être mis en place pour aider non seulement à gérer mais aussi à prévenir le diabète.  (Nataliya Vaitkevitch)

Mis à jour le 06 juil. 2022 à 20h40 IST

Le diabète est l’une des maladies chroniques les plus répandues en Inde et ce qui l’aggrave, c’est la liste des complications qu’il provoque comme des problèmes oculaires, des maladies rénales, des lésions nerveuses, des maladies cardiaques, etc. Avec environ 400 millions de personnes touchées par cette maladie dans le monde. , sa gestion et sa diffusion sont très importantes. Expliquant en termes simples, l’insuline libérée par le pancréas aide à réguler la glycémie dans le corps et dans l’état du diabète, soit qu’il n’y a pas assez d’insuline libérée, soit que le corps n’est pas capable d’utiliser suffisamment d’insuline. Cela conduit à une augmentation des niveaux de sucre dans le sang, ce qui entraîne en outre de graves problèmes de santé. Il n’existe pas de traitement spécifique pour le diabète, mais plutôt une série de changements de mode de vie qui doivent être intégrés à la vie quotidienne. Parallèlement à ces changements de mode de vie, des plans de prévention durables doivent être mis en place pour aider non seulement à gérer mais aussi à prévenir le diabète. (Nataliya Vaitkevitch)

2 / sept

Dans une interview avec HT Lifestyle, le Dr Kriti Soni, responsable R&D chez Kapiva, a déclaré à Zarafshan Shiraz : « Une pléthore d'études ont prouvé que l'Ayurveda est l'une des approches les plus puissantes pour guérir la cause profonde du diabète.  Basé sur le principe

Mis à jour le 06 juil. 2022 à 20h40 IST

Dans une interview avec HT Lifestyle, le Dr Kriti Soni, responsable R&D chez Kapiva, a déclaré à Zarafshan Shiraz : « Une pléthore d’études ont prouvé que l’Ayurveda est l’une des approches les plus puissantes pour guérir la cause profonde du diabète. Basés sur le principe “mieux vaut prévenir que guérir”, les traitements ayurvédiques ainsi que les changements de mode de vie peuvent aider à gérer les effets dévastateurs du diabète en utilisant des ingrédients naturels. Ces traitements peuvent aider à réduire les niveaux de sucre dans le sang à des niveaux non diabétiques, offrant ainsi une approche de guérison. jusqu’à la racine de la maladie.” Pour planifier ces mesures préventives et ces changements de style de vie, elle a suggéré 5 façons simples, nouvelles et saines de gérer le diabète : (Getty Images/iStockphoto)

3 / sept

1. Jus ayurvédiques - Les jus ayurvédiques avec leur mélange ultime d'herbes authentiques aident à gérer naturellement le diabète.  Les jus contenant un mélange d'Amla, de graines de Jamun et de Karela sont considérés comme le meilleur moyen de contrôler naturellement la glycémie.  Outre la gestion de la glycémie, ces jus aident à augmenter les niveaux d'énergie, à réguler le métabolisme des glucides et à favoriser la digestion globale.  Assurez-vous de consommer ces suppléments après avoir consulté un médecin ayurvédique pour des résultats idéaux.  (Déséclabousser)

Mis à jour le 06 juil. 2022 à 20h40 IST

1. Jus ayurvédiques – Les jus ayurvédiques avec leur mélange ultime d’herbes authentiques aident à gérer naturellement le diabète. Les jus contenant un mélange d’Amla, de graines de Jamun et de Karela sont considérés comme le meilleur moyen de contrôler naturellement la glycémie. Outre la gestion de la glycémie, ces jus aident à augmenter les niveaux d’énergie, à réguler le métabolisme des glucides et à favoriser la digestion globale. Assurez-vous de consommer ces suppléments après avoir consulté un médecin ayurvédique pour des résultats idéaux. (Déséclabousser)

4 / sept

2. Maintenir un poids santé - Le maintien d'un poids santé a un impact significatif sur les personnes atteintes de diabète de type 2.  Même pour les personnes atteintes de prédiabète, le maintien d'un poids santé pourrait aider à prévenir le développement de la maladie chez elles.  Perdre du poids aide à réguler la glycémie et aide donc à atténuer les symptômes du diabète.  (Pexels)

Mis à jour le 06 juil. 2022 à 20h40 IST

2. Maintenir un poids santé – Le maintien d’un poids santé a un impact significatif sur les personnes atteintes de diabète de type 2. Même pour les personnes atteintes de prédiabète, le maintien d’un poids santé pourrait aider à prévenir le développement de la maladie chez elles. Perdre du poids aide à réguler la glycémie et aide donc à atténuer les symptômes du diabète. (Pexels)

5 / sept

3. Amélioration du cycle de sommeil - On estime qu'une personne sur deux atteinte de diabète de type 2 a des problèmes de sommeil en raison d'une glycémie instable et des symptômes liés au diabète qui l'accompagnent.  Un cycle de sommeil régulier peut en fait s'avérer être le moyen new-age le plus efficace.  Des études montrent qu'un horaire de sommeil irrégulier pourrait nuire à long terme aux personnes atteintes de diabète de type 2.  Par conséquent, une attention particulière doit être portée pour assurer un horaire de sommeil de 8 heures.  (Shotshop/IMAGO)

Mis à jour le 06 juil. 2022 à 20h40 IST

3. Amélioration du cycle de sommeil – On estime qu’une personne sur deux atteinte de diabète de type 2 a des problèmes de sommeil en raison d’une glycémie instable et des symptômes liés au diabète qui l’accompagnent. Un cycle de sommeil régulier peut en fait s’avérer être le moyen new-age le plus efficace. Des études montrent qu’un horaire de sommeil irrégulier pourrait nuire à long terme aux personnes atteintes de diabète de type 2. Par conséquent, une attention particulière doit être portée pour assurer un horaire de sommeil de 8 heures. (Shotshop/IMAGO)

6 / sept

4. Assurer une alimentation saine - Considérée comme l'une des corrections de base à la gestion du diabète, l'inculcation d'un régime alimentaire sain pourrait s'avérer avoir un impact sur la santé diabétique d'un individu.  Les changements alimentaires impliqueraient de manger des aliments avec un index glycémique plus bas.  Cela impliquerait d'inclure des grains entiers et des graisses saines et d'éviter les jus de sucre transformés et la viande rouge.  (Shutterstock)

Mis à jour le 06 juil. 2022 à 20h40 IST

4. Assurer une alimentation saine – Considérée comme l’une des corrections de base à la gestion du diabète, l’inculcation d’un régime alimentaire sain pourrait s’avérer avoir un impact sur la santé diabétique d’un individu. Les changements alimentaires impliqueraient de manger des aliments avec un index glycémique plus bas. Cela impliquerait d’inclure des grains entiers et des graisses saines et d’éviter les jus de sucre transformés et la viande rouge. (Shutterstock)

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5. Faire de l'exercice quotidiennement - Dans nos vies occupées et trépidantes, faire de l'exercice régulièrement ou entreprendre des activités physiques même pendant une heure, pourrait aider à retarder l'apparition précoce du diabète.  Il devient très important de rompre la boucle de votre routine stressante pour éviter les traumatismes médicaux qui en résultent comme l'hypertension, l'hypercholestérolémie, etc. gérer mais prévenir le diabète à l'aide de méthodes préventives.  (Twitter/CityChestermere)

Mis à jour le 06 juil. 2022 à 20h40 IST

5. Faire de l’exercice quotidiennement – Dans nos vies occupées et trépidantes, faire de l’exercice régulièrement ou entreprendre des activités physiques même pendant une heure, pourrait aider à retarder l’apparition précoce du diabète. Il devient très important de rompre la boucle de votre routine stressante pour éviter les traumatismes médicaux qui en résultent comme l’hypertension, l’hypercholestérolémie, etc. gérer mais prévenir le diabète à l’aide de méthodes préventives. (Twitter/CityChestermere)

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